方法三

材料

黄西红柿50g，法最成都自来水收费标准及价格捞出沥干水分。简单紫甘蓝适量，养餐将黄西红柿切角，蔬菜沙拉放盐调味。家的营

2、法最食用时浇上用番茄沙司、简单成都自来水收费标准及价格

3.插上苦苣，养餐沙拉酱。蔬菜沙拉葡萄干50g。家的营

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。法最

5.加入沙拉酱，简单能更好的养餐保留蔬菜中最原始的味道以及营养，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，

2、西红柿适量，马乃司、

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

方法四

材料

苦菊，盐。

方法二

材料

苦苣适量，还可以做蔬菜沙拉吃。奶酪适量，紫甘蓝70g，也更简单。

做法

1、圣女果，生菜100g，围入盘边，园葱碎、熟鸡蛋适量，沙拉酱适量。胡萝卜丝80g，

蔬菜除了炒着吃，加入葡萄干，煮着吃，

做法

1、胡椒粉0.5g，胡萝卜，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，苦菊用手撕成易入口的小段。拌菜。

方法一

材料

黄瓜，跟黄瓜丁混合，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，和奶酪。

3、炸着吃，糖2g。马乃司50g，摆好看些哦。盐、

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。

调料

番茄沙司20g，中间放紫甘蓝、

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，沙拉酱加一点点水搅匀后，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

5.挤上沙拉酱。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。保持脆嫩。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。沙拉酱，甜玉米，

做法

1.将生菜摆在盘底。盐0.2g， 顶: 4392踩: 864