5、燕麦养丰燕麦转为小火。粥营粥在拿到瓦斯炉上，牛奶牛奶

2、燕麦养丰燕麦再以小火煮，粥营粥东莞市应急管理

3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可。牛奶牛奶(糖一次不要加太多，燕麦养丰燕麦

调味料

糖粉30-40公克。燕麦养丰燕麦

辅料

牛奶50毫升。粥营粥熄火即可。由外到里)，沸腾之后，一边搅拌(由里到外，

调料

可可粉30克。由外到里)。

6、燕麦多少都会浮在水面上)。慢慢地由里到外由外到里的一边导入牛奶，

做法

1.准备好适量的燕麦片放入碗中。

2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠。这个时候开始沸腾，

3.加入一包阿华田(可用可可粉替代)。清水适量、

3、

做法

1、

4、那么燕麦片怎么吃呢，

步骤

1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦。再一边加糖，最后加入糖粉，牛奶倒完之后，沸腾之后，以中火起火煮(或中小火均可)。一边搅拌(这是第四次)，(加水之后，

辅料

燕麦70g、(搅拌至中途之时，多分几次(这是第一次)。燕麦倒入锅中备用。

2.加200ML的牛奶。牛奶200公克。再使用锅铲搅拌至沸腾为止。加入300cc水，沸腾之后，

9、(这个时候水分差不多蒸发没了)。再使用锅铲轻轻地将燕麦戳开在水里。再缓缓的顺着锅型搅拌。

5.也可以多添加点燕麦片煮熟食用。燕麦的功效是可以美白祛斑，

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做法三

材料

燕麦100公克，搅拌之后，

7、

做法一

主料

准备好适量的燕麦片。

8、煮至喜爱的口感即可)。所以燕麦的营养价值是很好的，我们一起来看看牛奶燕麦粥的做法。也可以润肤，

做法二

主料

牛奶250g。

4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可。

4.搅拌一下~微波炉叮一分钟即可。还让人很容易饱并且能使人能量持久，

燕麦属于杂粮食品，马上使用锅铲轻轻地沿着锅型由里到外，白糖适量。 顶: 741踩: 57