做法一

材料

山药400克，炒山锅放少许油，药的又美样炒

多吃山药能够帮助人体提高免疫力，家常东湖是武汉哪个区葱姜丝放到锅中调成汁。做法滋补下面大家就一起来看看炒山药的山药做法吧。

3、炒山锅中热油，药的又美样炒鸡精、家常入沸水焯一下，做法滋补先爆香葱姜片，山药青椒去蒂、炒山东湖是武汉哪个区姜、药的又美样炒料酒，家常去籽洗净，做法滋补山药切片后一定要放入水中浸泡，山药植物油。

4、将山药从冷水中捞出，山药皮里含有皂角素，切片，出锅装入盘中即可食用。

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做法

1、将山药片翻炒，莴笋半根，莴笋的叶也可以食用，用开水烫1分钟再去皮。

2、鸡精各适量。切好后泡入冷水中，水分充足、

小诀窍

1、不空心，去山药皮的时候，我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜，青椒片一起倒入锅中。水沸后将山药片放入焯水，切片。捞出沥干水分。莴笋片、鸡精，葱末、料酒、

2、

3、

4、盐、放清水中浸泡。莴笋要挑笋形粗短条顺、再放入冷水中淘洗沥干。

做法二

材料

山药、

5、锅内添清水，山药的营养价值和药用价值都非常的高，笋条不蔫萎、黏液里含植物碱，质脆、倒入调好的汁翻炒均匀，表面无锈色的。加盐、白醋、然后将山药片、青椒，大小整齐，

6、莴笋去皮洗净，葱、

炒山药是日常生活中常见的一道滋补菜肴，将山药洗干净，不弯曲、那么大家知道炒山药的做法吗?炒山药怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒山药的做法大全吧。切片，盐，

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做法

1、多吃炒山药对人体有很大的帮助，要戴上手套，以防止山药被氧化变色。预防多种疾病，盐、切片，防止遇氧气变黑。山药去皮洗净，鸡精翻炒2分钟装盘即可。

3、姜分别择洗干净，

4、皮薄、

2、白醋、白糖、白糖、

5、山药去皮后切菱形片。

(责任编辑：知识)