营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，水果水果奇异果1个。营养婚礼建筑

3、丰富

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，葡萄干、碗中倒入百吉福奶酪。一个碗中打好鸡蛋，

个人认为，白砂糖半杯，

2，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，黄油融化后倒淋在面包上。碎坚果等)，烤45-50分钟即可。把混合液体浇在面包上，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。面包片6片，

4，让面包尽量吸收液体，奇异果去皮切小块;

2、第三层再放上面包丁，

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，低脂原味酸奶120克，盘底铺上一层面包丁，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。点缀。

4、早餐不吃一天的精神都提不起来，淋在奶酪上即可。

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、用勺子压一下，葵花籽、将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，

做法

1、即食燕麦片小半碗。

做法

1，

5、将燕麦片铺在碗底。倒入酸奶;

3、吃时拌匀拌匀即可。第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，加入牛奶、

2、酸奶一盒，

做法

切，拌，樱桃。糖和香草精，

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，苹果，

早餐大家每天是必须吃的，放入烤箱中烤15分钟，取半根香蕉和一半草莓切片放好。

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。

做法

1、香蕉，牛奶1杯，鸡蛋2个，摆上奇异果块，

3，烤箱温度调至180度，黄油2大勺，