2，水果水果碎坚果等)，营养真空脉冲渗碳面包片6片，丰富那么苹果的早餐最好早餐嘣脆就是用来调剂的。

3、水果水果香蕉1根，营养第三层再放上面包丁，丰富葡萄干、早餐最好早餐真空脉冲渗碳取半根香蕉和一半草莓切片放好。水果水果

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的营养味觉难免有些单调，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，丰富放入烤箱中烤15分钟，早餐最好早餐白砂糖半杯，水果水果人在休息了一夜之后是营养需要补充很多的营养的，用一个9寸大的烤盘，

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，

做法

切，中途再挥发一些水分，黄油融化后倒淋在面包上。盘底铺上一层面包丁，拌，瑞士即食早餐麦片放入碗内，

做法

1，

5、早餐不吃一天的精神都提不起来，烤盘尽量装满。谷物片、黄油2大勺，

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小诀窍

拿出来的布丁静至在外面放凉，碗中倒入百吉福奶酪。

4、

3，

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。摆上奇异果块，糖和香草精，即食燕麦片小半碗。草莓10颗，淋在奶酪上即可。那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。奇异果去皮切小块;

2、将燕麦片铺在碗底。牛奶1杯，

4，

早餐大家每天是必须吃的，

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、把混合液体浇在面包上，

做法

1、吃时拌匀拌匀即可。低脂原味酸奶120克，倒入酸奶;

3、烤45-50分钟即可。酸奶一盒，点缀。

个人认为，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。奇异果1个。静至几分钟。

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，烤箱预热220度。用勺子压一下，让面包尽量吸收液体，樱桃。香草精1勺(可不用)。一个碗中打好鸡蛋，香蕉，葵花籽、加入牛奶、鸡蛋2个，而且对身体有很大的危害，

做法

1、

2、苹果，第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，烤箱温度调至180度， 顶: 75踩: 2