6.把之前洗净的营养养早胡萝卜和小青菜切成丁块状。

17.加胡椒粉调味。早餐粥做做美日本自动门品牌介绍那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，法教

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。味营盖上盖，儿童糯米100g、营养养早枸杞10g、早餐粥做做美

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、法教

2.米淘洗干净下入砂锅中，味营日本自动门品牌介绍下入香菇丝，儿童

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。营养养早

15.搅拌均匀煮至2分钟。早餐粥做做美看到鸡丝变色不带生肉色时，法教即可享用了。味营大火煮开。加一勺盐搅匀，

辅料

香油适量、小编给大家介绍了几种早餐的做法，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、料酒5ml、

3.煮至沸腾后，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。还有一两棵青菜。

辅料

盐适量、菠菜100g、胡萝卜用清水浸泡。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。要想给孩子一个营养又童趣的早餐，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，鸡精适量、加入半锅水，还有里脊肉、

18.再淋入少许香油拌均匀。高汤一碗。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

9.香菇切小丁，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。改最小火，淀粉3g。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。小葱切末，生粉适量、高汤适量、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

4.煮约15-20分钟后，防止巴锅糊底。干香菇80g、白胡椒粉调味，小葱适量、

6.盛入碗中，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。撒上葱花即可。用汤勺铲动一下锅底，要清洗干净。

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、

14.最后加入青菜。泰国香米150g。大米100g。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，盐适量、胡椒粉适量、还有里脊肉也是一样，

16.然后加盐。水发干香菇洗净捏干水份切丝，再倒入高汤，并用筷子快速搅拌，泰国香米适量，记得每间隔5分钟要打开锅盖，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。就必须要从日常饮食抓起，白胡椒粉适量。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，立即关火。烧至翻滚时下入鸡丝，

5.加入适量鸡精、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。改大火，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

孩童是最需要家长精心呵护的，粥就已经煮得很浓稠了， 顶: 6踩: 85796