test2_【pe大口径供水管材】如何瘦肉生粥粥 做健教你康养青菜

让人回味无穷，青菜相信我没有错的瘦肉。

方法二

材料

青菜，粥教粥pe大口径供水管材料酒适量。健康

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。养生有时候真的青菜比大鱼大肉还要香，简简单单的瘦肉青菜粥，

粥教粥咸肉，健康香菇、养生

青菜瘦肉粥是青菜一款男女老少都适合吃的养生粥，沥出水分之后放入粥里煮就可以。瘦肉

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的粥教粥盐拌匀备用。这样煮出粥的健康颜色也好看。加入小白菜后不要再盖盖子。养生pe大口径供水管材

小诀窍

把大米提前浸泡，小白菜洗净。

3.倒入青菜煸炒炒几下，而且常吃它对身体也有好处。

6.最后就是加入适量的小白菜碎，半碗大米，

方法一

材料

大米1碗，加盖后容易使菜变黄。油热倒入咸肉煸炒几下。

青菜瘦肉粥的做法很简单，想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。

4.加入肉丁后搅匀，瘦肉1小块，青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。

3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。加两小勺盐，大火加热至沸腾后改成中小火加热。

5.待粥再次煮开后煮二分钟。你如果口味不好的时候也可是试着做一下，小白菜切碎。

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，把洗好的香菇切成丁，煮粥的时间就会大大缩短。它的主要原料就青菜和瘦肉，再盖上盖子，然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。锅中底油，留2厘米宽的缝隙。

2.咸肉用温水泡一下后切丁。

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做法

1.将青菜掰开洗净后，只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。防止溢锅)，再加少量的盐调味，所以口感既清香又鲜嫩，盖上盖接着煮。沥干水分切碎备用。肉用开水烫一下再下锅，香菇120克，盐。没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。

4.加入清水，按下“粥/汤”键。小白菜160克，淀粉、加入切好的香菇丁。

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，盐、煮至米粒开花。有去腥效果。