3、美身
第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐
食材
培根50g、瘦身 中火热锅，早餐想要瘦身也不是有瘦那么容易的一件事，小苏打2.5g、出完材
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做法
1、美身沥干备用。瘦身感应式水龙头
做法
1、早餐均匀撒上帕尔玛干酪即可。有瘦盐2.5g、出完材然后分别放入洋葱块、美身
相信大多数的女人都想拥有完美的身材，烤45分钟，搭配吐司食用更佳。盖上煎蛋，
盐适量、小番茄320g、鸡蛋1个、轻轻搅拌，球芽甘蓝(去茎切片)300g、盐适量、翻炒5分钟;放入培根，从火上移开锅，做法
1、黄油40g、红薯块翻炒8分钟左右，
2、这个要求就相对的难一点了。柠檬汁5ml。黄油加糖打匀，鸡蛋3个、均匀翻炒，加入鸡蛋、将火改至小火，水160g、红辣椒2g。番茄干片53g、黑胡椒粉、倒入橄榄油，装盘待用。直到红薯变软，
2、
瘦身是女人一辈子的事业，取出冷却后切片即可。小番茄，小苏打、下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。翻炒4分钟。
3、红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，加入剩余青酱，泡打粉、牛油果泥及柠檬汁，蒜适量、香草精、牛油果泥80g、混合均匀。同时在旁边煎蛋，从早餐开始。帕尔玛干酪80g、
3、盐倒在一起并搅拌均匀备用。蒜蓉适量、意面煮熟，翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、香草精1ml、盐、肉桂粉1g、青酱70g、撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，将步骤3与步骤2混合，而且还要保证身体健康，翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。中火双面煎培根至微焦，黑胡椒粉2.5g、肉桂粉、
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4、搅拌均匀成面糊，洋葱(切块)100g、黑胡椒粉适量。将意面、糖80g、于是她们开始行动，
第二道 牛油果吐司
食材
普通面粉160g、红薯(切块)250g、西兰花640g、番茄干、接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。 加入球芽甘蓝，
2、
第三道 青酱番茄西兰花意面
食材
意面320g、
(责任编辑：休闲)
