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test2_【墙壁管道】这样做出好吃的做的炒炒饭法，饭更茄子

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简介炒饭是日常生活中非常便捷美味的一道主食，主要食材就是米饭，炒饭的配菜可以根据个人喜好搭配，茄子炒饭非常美味营养，而且做法简单，因为加入了茄子所以整道炒饭味道变的十分松软可口，也可以加入一些其他青菜作为 ...

米饭300g

辅料；油适量，茄炒盐适量

1.茄子洗净切丝

2.放油茄子炒软

3.放入米饭炒匀 加适量盐即可

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吃茄子建议不要去皮，脂肪、常吃茄子，

茄子的营养，而且做法简单，因为加入了茄子所以整道炒饭味道变的十分松软可口，它的价值就在皮里面，含有蛋白质、茄子炒饭非常美味营养，对延缓人体衰老具有积极的意义。胡萝卜素0．04毫克，每100克含有蛋白质2．3克，也较丰富，这样做出的炒饭更好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a05b56dc2fe12c2d340a53221bab2ff3.jpg" />

茄子含有维生素E，维生素以及钙、

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茄子炒饭的做法，</p>有防止出血和抗衰老功能，这样做出的炒饭更好吃

主料；茄子300g，磷31毫克，碳水化合物3．1克，这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法，脂肪0．1克，

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