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蛋白粉开封后能放多久？
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2、
需要补充蛋白粉的人：
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不需要吃蛋白粉的人：
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，
需要补充蛋白粉的人：
1、由于高强度运动会消耗肌蛋白，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。甚至可以买到国外的蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。如维生素，必须在运动后补充蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，牛肉、
(责任编辑：综合)
