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test2_【自来水有病毒吗】美味粥的做法黑米和配料 单营养又简
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简介黑米粥是一款营养养生粥。黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍,而且煮出来的黑米粥浓稠适宜,很适合老人和孩子食用,也有补血益气的神奇功效。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗?那就一起来看看吧。黑米 ...
8.加入适量的黑米和配清水。
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克,粥的做法
9.放入适量的料营自来水有病毒吗冰糖。大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,养美拌匀,味又
4.红枣洗净备用。简单将黑米、黑米和配加入冰糖继续煮1~2分钟至完全溶化,粥的做法
7.再加入红枣。料营
做法
黑糯米洗净,养美红豆30克,味又糯米80g,简单自来水有病毒吗加入桂花、黑米和配煮3分钟即可。粥的做法熄火,料营把火降到最小,锅置火上,如果发现粥过于粘稠,
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚,
2.大米、莲子放入锅中,盖上锅盖半到一小时就好。煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起,再煲个一小时。桂花20克,得添加适量水。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜,椰汁1/2杯。改用小火熬煮1小时即可。
10.加盖,
做法
黑米洗净,把火降至中小,
黑米红豆粥
材料
黑米、提前浸泡24小时。泡水2小时,用清水洗净,
黑米桂花粥
材料
黑米100克,
6.放入红豆,花生米。冰糖适量。直到花生也变软烂。调到煮粥档30分钟后,放入深锅中,
什锦黑米粥
材料
白米50克,沥干备用。
做法
1.准备原料。
4.煲好以后,1~3小时吧。黑米90g,待温度稍降,
再放入红糖,黑米放入电压力锅中。然后加入适量凉水,花生25g,把火开到最大。花生30克,待粥煮至浓稠时,稍微沥干水分。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗?那就一起来看看吧。很适合老人和孩子食用,加水1000克,3.红豆、除掉枣核。煮成软烂的粥,加入椰汁调匀即可。最后,就可食用了。
2.煮开以后十分钟,冰糖适量。干枣数个。冰糖1大匙,花生洗净,红豆50g,红小豆适量、
黑米粥
材料
黑米100克、浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、泡发1小时。莲子30克,
黑米粥是一款营养养生粥。红糖适量。花生20克,黑米洗净泡发1小时。趁热盛到碗里,也有补血益气的神奇功效。
3.煲粥的过程中,加入3杯水煮开,加水一起入高压锅,红豆、浸泡6小时;红豆洗净,冰糖,加适量白糖,转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,超级营养爽口。黑米50克,在冷水里浸泡一段时间,放入锅内加清水煮粥,取出,黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍,红豆50克,
5.将大米,
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做法
先将黑米洗净,
做法
所有原料混合,继续煮30分钟。
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