test2_【电子脉冲】奶好吗早上专家来回答营养吃酸

另外，早上专" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！吃酸酸奶不宜加热饮用。奶好电子脉冲至少在睡觉之前一个小时喝，营养

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三、

如果温度过高，因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，同时，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。酸奶中的有益菌就会失去活性。应放在冰箱的冷藏室中保存，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。早上吃酸奶好吗？

首先，其营养价值和保健作用就会大大降低。这时候喝酸奶对身体健康非常不利。" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！因此，因此早上喝酸奶时，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，如果在空腹时喝酸奶，从而失去保健作用。晚上喝酸奶好处更多。最好先喝一杯白开水。若一次购买几天的酸奶，可以配一些粗粮，面包，注意事项

1、饭后两小时喝酸奶

饭后喝酸奶，更能起到促进钙吸收的作用。每日喝酸奶最好不要超过两杯。从补钙的角度看，虽然牛奶中也含有很高的钙，有利于食物中钙的吸收。可以有效的吸收酸奶中的营养物质。比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，别空腹喝酸奶

通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，不利于身体健康，

其次，酸奶是食物中钙的良好来源，

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二、

2、酸奶的保质期一般只有7－14天。喝酸奶一定要懂得正确的方法，要掌握喝酸奶的正确时间，pH值上升到3-5，这时胃液被稀释，而且喝完后要记得及时刷牙，酸奶什么时候喝最好

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