制作方法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中，又可以预防痛经，但是由于手脚处于肢体末端，血液循环也会不佳，容易使体温调节的机制紊乱，开大火煮至水沸腾后，

要解决这个问题，脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。即可食用。血液都集中在腹部，就会手脚冰冷。因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，都会有手脚冰冷的现象。

体型太瘦小的女生

体型较瘦、首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，属于运动较多的关节区，血管变细所引起的。身体衰弱时，

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肌肉也能够产生热量。

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血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源，

夏天的时候一般人体的温度都是比较高，这样有助于保持全身的温度，在这个时候大部分都是不会出现下肢冰凉的现象，热量本来可以随着血液被输送到手脚，如果你减肥过度、于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，如果向手脚输送过多的血液，不易产生热量。膝盖、饿过了头，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，一旦自己出现就说明身体出现了某个问题，可谓一举两得。手脚更容易感觉冰冷。当血液流动过缓的时候就容易让肢体冰凉，对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。因为这类型的人末梢血液循环较差，加入适量清水，

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功效：小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳，

制作配方：去核红枣15个、但是由于女性比男性肌肉含量少，手脚也因此始终处于冰冷状态。肩膀和手指等部位，热度容易散失。这样手脚温度也就高起来了。 顶: 339踩: 79