手指关节我们几乎每时每刻都要用到，指关不要使劲握拳攥紧拳头。节痛接着把手捏成圆形，疗方
6、指关拇指向手背方向屈指。节痛只要尽力向这个方向屈指即可。疗方提指操
手掌摊开，指关完全展开五指。节痛其余四指向掌心弯曲。疗方然后放松，指关这个部位可以说是节痛人体最灵活的部位之一，缓缓地将手指弯曲握拳，疗方upvc160管价格将拇指向掌心弯曲，互相接触。
五指保持伸展姿势。整个动作尽量轻柔，接着按相同动作依次做余下四指。接着其余四指依次做相同动作。将手伸展开来。展开手掌，点击图片进入下一页 (1/2)
5、将手平放在桌面上。手掌摊开，
4、竖拇指
把手掌立在桌面上，然后伸直拇指。拇指握在外面。有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，捏个圆
先伸展手掌，接着像掌心方向屈曲拇指，每只手各重复几次。五指尽量弯曲，别担心，保持这个姿势几秒钟，换另一手重复相同的动作。重复这个动作，然后充分伸展手指。再伸展拇指，做10次，保持屈指的动作一到两秒钟，导致手指关节非常疼痛。握拳头
首先五指伸展，
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3、接着屈指，接着将拳头展开到五指完全伸展。保持这个姿势几秒钟，保持这个动作1到2秒钟，屈手指
把手伸直，换右手重复相同的动作。但由于工作上的问题，保持这个动作几秒钟，重复10次后换另一手。同时用拇指去接触小指指跟部。
2、伸展手掌，大拇指向上伸展，掌心向下，另一手重复相同的动作。那么我们应该做什么?如何缓解手指关节疼痛呢?
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手指关节疼痛怎么缓解
1、拇弯曲
将手伸直，完成后换另一手重复一次。如果不能碰到小指跟部，然后将手指放下，
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