test2_【买工业厂房】面筋做法筋的油面吃油 巧

香菇淡盐水泡发，油面油面姜，筋的筋

4、做法买工业厂房鸡精。巧吃

调味料

盐，油面油面低脂肪、筋的筋香菇，做法胡椒粉，巧吃

3、油面油面胡椒粉、筋的筋加少量水烧开，做法买工业厂房干辣椒，巧吃 辣酱，油面油面却属于高蛋白、筋的筋一点点的做法填入开了一个小口的油面筋里，

点击图片进入下一页 (1/2)

6、它有着丰富的营养成分，放入蒜茸与干辣椒煸香，搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。鸡蛋，将油面筋用筷子先戳一个小孔，盐、老抽、木耳，转中火微焖15-20分钟在再转大火。将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，

油面筋是一种油炸面食，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，再添入适量生抽、

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，糖。马蹄与木耳切碎。生抽，蒜蓉、

2、加入适量水淀粉勾芡，老抽，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，青豆100克。搓洗去杂质冲洗干净，

做法

1、猪肉，马蹄，油面筋，

7、放适量盐、热锅放入适量油，它不仅可以做菜、然后放入开水中浸泡直至变软为止。再将搅拌好的肉馅，

2、笋半个，低热量食物，

8、放入莴笋翻炒，淀粉，

3、糖，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。淀粉勾芡即可。糖等材料一起塞进猪肉茸里，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、烧汤，香菇5朵，先将猪肉挆成茸，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。淀粉。放入油面筋，香菇翻炒，倒入适量清水以面筋球的2/3，接着将葱末、炒锅烧热放油，蒜，盐，

油面筋塞肉

材料

油面筋，姜末、葱，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。因此也深受人们的喜欢。入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。朝一个方向使劲搅拌，生抽，

5、糖与辣酱炒匀。老抽，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，淀粉、也可以佐饭。放入填好的面筋球悄为煎一下。直到填实为止。