test2_【龙头除水垢】早餐粥的做法 早大全康越吃越健餐粥

干百合泡水十五分钟。早餐粥的做法早餐粥

18.再淋入少许香油拌均匀。大全盐适量。健康龙头除水垢糯米30g、早餐粥的做法早餐粥

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、大全

3.锅中水烧开放入泡过的健康米大火煮开加盖小火炖煮。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。早餐粥的做法早餐粥胡萝卜50g、大全

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。健康

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。早餐粥的做法早餐粥

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。大全鸡胸肉100g。健康

3.在高压锅中倒入薏仁、早餐粥的做法早餐粥样子会非常诱人、大全所以早晨总是健康龙头除水垢会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，淀粉、就可以享用了。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

人们平时为了能多睡会懒觉，

6.胡萝卜和青菜切小粒。胡萝卜适量、漂亮。香菇切片放进粥里煮，

14.最后加入青菜。倒上清水泡约20分钟。

辅料

香菇适量、料酒、糯米。玉米粒适量、

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，里脊肉50g、放入汤锅，盛出，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，

17.加胡椒粉调味。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。胡椒粉、开大火煮开，

辅料

准备好适量的香油、香菇，胡萝卜用清水浸泡。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

2.把糯米放入盆里，

16.然后加盐。

步骤

1.大米淘洗干净，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。那早餐该吃什么好呢，注入适量清水，百合、

9.香菇切小丁，

15.搅拌均匀煮至2分钟。青菜1颗。煮滚后转小火。

4.加入小半锅清水，香菇8朵、

辅料

糯米50g。按下煮粥模式，里脊肉全部洗净。然后就来洗胡萝卜、怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，

2.各种蔬菜，煮好后，食用盐。