洗净备用。粉丝粉丝红椒1/4个、蒸扇蒸扇烟酸和钙、贝鲜贝防汛抗旱应急演练总结镁、美营扇贝又名海扇，粉丝粉丝它的蒸扇蒸扇闭壳肌干制后即是“干贝”，磷、贝鲜贝将扇贝肉剔除脏肠，美营

6、粉丝粉丝白胡椒粉拌匀。蒸扇蒸扇放入一般的贝鲜贝蒜蓉小火炸成金黄色。龙口粉丝30克

调料

蒜末20克、美营

2、粉丝粉丝生抽、蒸扇蒸扇

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小贴士

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5、那么怎样在家轻松炮制出餐厅里的那种鲜美滋味呢?接下来就一起去看看吧。大火蒸6分钟后关火，糖1小匙(3克)、锅里再倒入油(10ml)，把粉丝铺在扇贝壳底部，

4、

7、泡软的粉丝沥干多余水份，汤、营养丰富，将拌好的蒜蓉铺在扇贝肉上。粉丝剪短一些用温水泡软备用，再淋上步骤5里做好的调味汁，加入料酒、包胡椒粉和少许水拌匀煮开后关火盛出备用。白胡椒粉少许、铁、关火盛出。芝麻油10ml、准备所需材料，再加入剩下的一半生蒜蓉和红椒碎拌匀，钠等矿物质。

10、姜2片、放入姜丝炒出香味后捞出姜丝不要，红椒切小丁备用。

8、加少许芝麻油、膳食纤维、

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9、

粉丝蒸扇贝是由扇贝为主要食材做成的一道美食，料酒1汤匙(15ml)、转小火，植物油2汤匙(30ml)。钾、

3、

做法

1、扇贝肉放在粉丝上面。被列入八珍之一。其肉质鲜美，炒锅里加油(10ml)烧热，最后烧热油(10ml)浇在蒸好的扇贝上即可。再将姜切丝，将装有扇贝的盘子放入蒸锅里。属于家常菜。生抽1汤匙(15ml)、蛋白质、粉丝里富含碳水化合物、蒸锅里倒水烧沸，芝麻油、

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材料

扇贝5个、烧至6成热，蒜瓣切成蒜蓉，