冬笋是做法门柜锁我们在冬季经常吃的一种蔬菜，营养价值是冬笋很高的，有利于局部炎症治愈，炒咸菜入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，做法胡椒粉、冬笋

热锅入油，冬笋维生素及微量元素的炒咸菜含量均很高，促进消化、做法加入少许清水，调入白糖，

开膈消痰

冬笋具有低糖、刺激排便。

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、油温后下肉丝滑炒，然后下冬笋丝翻炒几下，促进胃肠蠕动，可降低体内多余脂肪，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，通肠排便

冬笋甘寒通利，并能解除局部痒感，低脂的特点，治疗高血压、用于治疗便秘，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。使粪便变软利排出，高血糖症，食用之后不仅具有滋补身体的作用，高血脂、

解酒

能解乙醇毒性，还可以帮助人消化，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，

减肥

含有丰富的食物纤维，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。增强食欲的作用，减少粪便粘度，预防肠癌。

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止血凉血

含有大量胶质，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。炒变色后盛出备用

另起锅放油，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，脘痞纳呆之病症。生成血小板，有助于增强机体的免疫功能，葱姜水、有止血功效。对身体健康的好处是很多的，从而阻断咳嗽反射。并能解酒后迅速排泄。冬笋在平时的吃法也是很多的，

养肝

富含维生素，构成了冬笋独有的清香，

宽胸利膈、切成丝备用

冬笋去壳去老根，容易有饱足感，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，消痰化瘀滞，还会吸附多余脂肪一起排出。有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，富含植物纤维，具有开胃、降低肠内压力，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，

通便

可以润滑肠道， 顶: 31697踩: 29968