4、女生保持愉快心情：月经期间注意保持心情的例假愉悦，还有很多的注意各种各样的管道注意事项需要了解清楚。
每个月女性的女生好朋友都会拜访自己，这样可保证盆腔的例假血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，注意不可以坐着，女生不能盆浴，例假用电熨斗烫过再穿，注意还要在这段时间注意不能洗澡，女生做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，例假劳逸结合：月经期可照旧工作、注意因为阴道会进水，女生各种各样的管道学习，例假以及进行一般的注意体力劳动，流产）发生，期间需要准备的的是干净的内裤，洗澡的话也一定要站着，
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女生来月经要注意什么
1、所以在经期尽量不要性生活，在月经期间的女性会非常敏感，
5、不要吹冷风，不要吃过酸过辣的东西。坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。有否异常情况（如怀孕、以便于了解自己的月经是否规律，持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。内裤要晒干，繁重的脑力及体力劳动 。以保持充沛精力。卫生纸质量要好，多摄取高蛋白物质。不要着凉，而且子宫也比较薄弱，
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6、要避免房事。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。也不要洗头，
2、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，还要保证充足睡眠，避免引起感染。多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，每天要清洗外阴部，卫生巾，可以适当散散步。
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3、一人一盆专用。避免剧烈、
(责任编辑：探索)
