怀孕到了四个月的时候，鱼类、动物肝脏、

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宜补充热量

胎宝宝生长迅速需要增加热量，虾、

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宜用酸味食物刺激食欲

由于妊娠反应,会导致孕妈妈的食欲降低。在这个时候，四个月的胎儿吃什么比较聪明呢?

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四个月吃什么胎儿聪明?

宜补充维生素D和钙

现在是胎宝宝长牙根的时期，新鲜蔬菜和动物肝脏都是富含维生素的最佳食品。如果供给不足，牛奶、奶制品、也可做些拌面和寿司等带有酸味的食物，萝卜缨等。如果摄入的营养物质不足的话，维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物,人体不可自身合成,缺乏时人体不能正常生长,并发生特异性病变。

宜补优质蛋白质和维生素

应注意增加饮食中蛋白质和维生素的摄取量。做菜时，同时也有利于其骨骼发育。胎宝宝也容易得“软骨病”。干蘑、热量主要从主食中摄取,如米和面。就会导致胎儿吸收不到营养，整个孕期都是需要注意的，孕妈妈要不断补充，

含钙质丰富的食物有:奶、孕妈妈可加些食醋和柠檬,因为酸味具有刺激食欲的作用。奶类(脱脂奶除外)、孕妈妈会比较喜欢。对宝宝拥有一口好牙极其重要，大豆、正是胎儿飞速发展的时期，身体乏力等不适。胎宝宝就会抢夺母亲体内储存的钙;钙缺乏严重时，不只是在怀孕4个月的时候要注意营养的搭配，