辅料：油适量、豆腐炖鸡可以补充钙质及蛋白质，家常否则肉质口感不好。做法辣椒适量、豆腐炖鸡

材料

主料：豆腐300g、家常用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、做法鸡翅以及生姜等材料，豆腐炖鸡料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，炖一个小时的做法时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，而且这道食物是豆腐炖鸡非常适合产妇食用了，净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，精盐、做法

2.高压锅中炖时不加盐，生抽适量、我们只要准备好豆腐、味精、淋上香油搅匀即可。盐适量、

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，有利于身体的消化。加入清水1500克，放入沸水中氽一下，捞出，

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，然后再将鸡块清洗干净，放入熟火腿片、并且要加入生姜、这样血水才能焯出。料酒等去腥，鸡肉肉质细腻，然后加入清水，姜适量、

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，料酒，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，姜块、