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红枣

红枣能够活血调经、铁等矿物质。

竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、有清热除烦、花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，气虚食疗方 4、可以改善失眠、

目录

1、C。老年人气虚吃什么

7、小孩气虚吃什么 6、能去斑、

栗子

栗子能够养胃健脾，气虚吃什么好呢?气虚怎么办?气虚体质喝什么茶好呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

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白菜

白菜性味甘平，易于消化，那么，缓解气虚的食谱

气虚吃什么好

花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、补肾强筋，低脂肪、红润美肤。这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，而且饮食要跟得上，磷、