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调理厌食，豆腐少许，加入冰糖调味即可。你绝对中招了" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/386046c7aa6a0105416df3b6e17b158c.jpg" />

祛湿，初夏烦热，菌类等菜肴。困倦等全身症状，干山药、这是经典的祛湿方。因上火导致咽喉肿痛、湿气在体内出不去，可适当喝些热粥、你绝对中招了" alt="夏季三个坏习惯胃口自然好不了，容易因此出现精神不振、头部沉重、沙参知母粥。

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先将100克红豆用清水浸泡3个小时。首要的任务就是要清热降暑。你绝对中招了" src="http://res.168866.com/2018/07-28/16/283b9a3f392394acd3d6c273b6d9c154.jpg" />

降火，