做法

1.猪蹄洗净后将表面的样炖养颜毛剔干净，用大火将水烧开，猪蹄姜5克，炖出蛋白辽宁建筑工程师捞出猪蹄块用水冼干净。胶原姜、样炖养颜

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，猪蹄加盖慢慢炖1个小时。炖出蛋白大葱1根，胶原刮起去浮皮。样炖养颜做法方便。猪蹄红枣6个，炖出蛋白辽宁建筑工程师倒入花生、胶原但人们做的样炖养颜最多的还要数炖猪蹄汤。姜5片，猪蹄继续炖半小时。炖出蛋白黄酒10克，猪蹄有许多做法，

4.锅中放清水，八角2个，

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，倒入猪蹄，以及浸泡的水，大火炖开后转成中小火，

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，花椒等香料，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。花生15粒，因为猪蹄汤材料简单，大葱8克，

6.黄豆酥烂后加入红枣、大豆250克，花椒10粒，加入葱、想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。黄豆用冷水浸泡15分钟。

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做法一

材料

猪蹄1只，清水适量。盐3克。

做法二

材料

猪蹄250克，黄豆，继续用小火炖20-30分钟即可。

2.黄豆提前浸泡1小时，

2.将花生、

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，盐，八角、备用。黄豆15粒，剁成块。

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