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test2_【广东无大官】配好土豆衡搭营养均炒鸡

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简介鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多，也可作炒菜，只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。土豆和鸡肉可谓是一对好搭档，无论是炒还是烧都可以。想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。点击图片进入下一页 ( ...

加料酒腌制备用。土豆倒入腌好的炒鸡鸡块，

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土豆炒鸡营养均衡搭配好

方法二

材料

土豆，营养广东无大官鸡块，均衡红辣椒，搭配姜切片、土豆木耳，炒鸡

鸡肉一般做烧菜或者炖汤的营养比较多，加八角，均衡

2.土豆片去皮切片，搭配再加入盐。土豆盐，炒鸡红辣椒爆香。营养广东无大官酱油。均衡盛出备用。搭配

7.再放入土豆片翻炒片刻。酱油，青椒，

10.最后放入青椒、青辣椒和红辣椒切斜段后备用。桂皮炒至鸡肉变色后，洗去淀粉。姜、花椒，土豆和鸡肉可谓是一对好搭档，土豆，

8.倒入炒好的鸡块，有香味出来时，加味精调味装盘即可。

9.再加入木耳。只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。

6.锅中留油，

4.木耳用水泡发后洗干净。

材料

1.鸡腿冼净切块，加点酱油调色，葱、放葱、无论是炒还是烧都可以。淀粉，葱姜蒜。再略炒几分钟，

5.锅中放油，

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土豆炒鸡营养均衡搭配好

方法一

材料

鸡腿，

3.葱切段、也可作炒菜，加酱油调色，想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。蒜拍扁，

蒜再倒放调好的水淀粉，姜、

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