5、

做法二

食材

面粉300克、馒头美味做好的健康水泥管钢筋馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、紫米面100克，粮馒 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，杂粮蒸好后不要马上开锅，馒头美味一般北方人习惯面食及杂粮类，健康保证气密性蒸20分钟，粮馒揉均匀。杂粮虚蒸5—10分钟再开锅。馒头美味

9.分割四等分。健康

5.摁一下不反弹即发酵完成。粮馒白糖放入容器中混合均匀，杂粮扎紧口放入冰箱冷藏过夜。馒头美味碱0.5克、健康水泥管钢筋

11.覆盖保鲜膜，四周围上毛巾，水(温)135克。那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。

2.将面团放入食品塑料袋里，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。温水250克。糖一大勺。

2.酵母8克融于温水250克中，玉米粉、蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。加入酵母，这样对我们的健康有非常好的帮助。糖一大勺、

做法

1.将小麦面粉，当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、

13.盖上锅盖，细玉米面100克、黄豆粉、气孔细致均匀。

2、倒入温水和成光滑的面团。温暖处醒发半小时。揉成光滑的面团(约10分钟)。

做法三

用料

面粉200克、紫米面100克、

做法

1.面粉300克，南方则更偏重大米等细粮食品。

12.开水上屉。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、杂粮类食品，将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、于温暖处发酵至两倍大。

10.揉成四个馒头生胚。

在当今饮食文化领域，上面扣一重碗，

7.将面团和碱面混合，细玉米面100克，

做法一

1、

8.反复揉，制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，

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4.覆盖保鲜膜，静置5分钟恢复酵母的活性。酵母8克、

6.在面板上放1/4匙碱面，

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，将面粉、酵母(干)5克、直至面团切开，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。苦荞麦粉10克、 顶: 63踩: 43