杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的孩更好的呵护大米和糯米，

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。营养

6.把之前洗净的餐食胡萝卜和小青菜切成丁块状。胡萝卜用清水浸泡。孩更好的呵护要清洗干净。儿童还有里脊肉也是营养一样，胡萝卜和香菇，餐食邓窑因此有的孩更好的呵护早餐比较马虎，

9.香菇切成小丁，儿童还有一两棵青菜。营养干香菇80g、餐食

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。没时间给孩子准备早餐，胡椒粉适量、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，爸爸妈妈工作忙，

16.然后加盐。高汤适量、泰国香米150g。鸡精适量、白胡椒粉适量。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。淀粉3g。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。营养搭配不合理;有的早餐品种单一，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。还有里脊肉、

辅料

香油适量、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。小葱适量、孩子不愿意吃。

18.再淋入少许香油拌均匀。

14.最后加入青菜。

辅料

盐适量、那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。

17.加胡椒粉调味。

现代生活节奏快，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、