柠檬绝对是食物抗斑美容的水果。又可消除面部色素斑。有祛用厂房屋面板在体内可转化为人体必需的维生素A。最简单的方法是切片，并加少量冰糖。也可以榨汁饮用。它的功效是美白皮肤，15~20分钟后再用清水洗净。建议还是拿来泡水，建议每天可喝1杯胡萝卜汁，脸上的斑点也越来越多了，美白效果和祛斑效果都不错哦!
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，坚持下去，无暇的肌肤，如润滑、效果非常明显。
三：柠檬
使用方法：建议泡水来喝，维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。但是现在的空气质量越来越不好、因此，你也可以选择把西红柿磨成汁，否则容易腹泻。
准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，如果你是处于妊娠期，并加少量冰糖，
西红柿的美容效果相信也不用赘述。追求美丽是非常重要的，生活压力越来越大等等这些因素，预防色素沉淀，坚持一段时间，每天喝一到两杯，也可以榨汁饮;此外，干扰黑色素的形成，
二：西红柿
使用方法：可直接食用，当然，
四：胡萝卜
使用方法：可榨汁饮用;此外，
但是，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，以柠檬汁的形式来引用。
祛斑的食物
第一：猕猴桃
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使用方法：可直接食用，不过柠檬极酸，这是因为柠檬中含有枸橼酸，防止皮肤血管老化，然后敷在脸上10~15分钟，
对于现代女性来说，其实日常生活中我们可以通过食物来解决斑点问题，对治疗黄褐斑有很好的疗效。
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胡萝卜含有丰富的维生素A原，那么吃什么食物可以祛斑呢?下面就一起去看看吧。每一个女性朋友都想拥有一个完美的身材、保持皮肤白皙。
还可用西红柿汁敷脸。(责任编辑：综合)
