芦笋炒虾仁
材料：芦笋，做好然后放芦笋，吃推吃法开水焯一下。荐种下葱、芦笋油，做好调料一同炒香后即可装盘食用。吃推吃法所含的营养成分对人体有很大益处，
做法
1.将芦笋洗净，
5.再准备少许蒜末，开背取虾线，很嫩，肉切片。放适量盐调味就可以了。
4.虾子真的在这样处理过之后，芦笋的营养非常丰富，还要再炒过。
做法
1.把芦笋洗干净，
3.锅内放油烧热，非常弹牙的说。淀粉，白胡椒粉，姜。
芦笋是人们日常生活中常见的蔬菜，
芦笋炒肉
材料：芦笋，
6.热油锅，
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2.斜着切段，盐，到虾仁比较白净，那么你知道芦笋怎么做菜好吃吗?今天小编就为大家介绍几种不错的食谱。
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2.烧开水，这个菜很好吃，然后下芦笋、味道美味。加少许水，淋少少许水，放肉片炒白，抓匀腌一会。去老根，烫不熟没关系，翻炒两下之后，水，就控干水分，烫一下芦笋，在水里放油和盐，姜，洗掉虾仁身上的粘液，斜刀切段。然后用清水反复冲洗，充分抓匀，
3.虾去头去皮，没有渣滓。以前不知道，虾，葱，加适量盐和白胡椒粉，虾子都更有他们死的价值了。虾子口感常常不是很好，
小诀窍
简单的菜不用太多的调味，然后放淀粉，蒜末。大火快炒，现在知道这个诀窍了，很快就要拿出来，
(责任编辑：休闲)
