美国哈佛大学心理学家发现，健康感应厂家这样会有助降低血压。类人

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保护心脏

一项希腊研究显示，午睡几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />

振奋情绪，健康这时睡个短觉，类人别看时间短，却睡几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，

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午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，可有效刺激体内淋巴细胞，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。另外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。还能增强记忆力。可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。

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