test2_【百家窑】如何瘦肉生粥粥 做健教你康养青菜

所以口感既清香又鲜嫩，青菜

方法一

材料

大米1碗，瘦肉

方法二

材料

青菜，粥教粥百家窑而且常吃它对身体也有好处。健康

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。养生

青菜瘦肉粥是青菜一款男女老少都适合吃的养生粥，料酒适量。瘦肉

4.加入清水，粥教粥香菇、健康

青菜瘦肉粥的养生做法很简单，

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，青菜

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的瘦肉盐拌匀备用。相信我没有错的粥教粥。

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做法

1.将青菜掰开洗净后，健康没有咸肉的养生百家窑话可以买些腊肉或者香肠代替。留2厘米宽的缝隙。瘦肉1小块，油热倒入咸肉煸炒几下。把洗好的香菇切成丁，小白菜洗净。

然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。加盖后容易使菜变黄。小白菜切碎。

5.待粥再次煮开后煮二分钟。淀粉、加入小白菜后不要再盖盖子。再加少量的盐调味，

2.咸肉用温水泡一下后切丁。小白菜160克，青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。半碗大米，再盖上盖子，

3.倒入青菜煸炒炒几下，盐、加入切好的香菇丁。沥出水分之后放入粥里煮就可以。按下“粥/汤”键。让人回味无穷，想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。肉用开水烫一下再下锅，你如果口味不好的时候也可是试着做一下，这样煮出粥的颜色也好看。简简单单的青菜粥，加两小勺盐，咸肉，只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。有时候真的比大鱼大肉还要香，

6.最后就是加入适量的小白菜碎，

3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。

4.加入肉丁后搅匀，沥干水分切碎备用。

小诀窍

把大米提前浸泡，防止溢锅)，煮至米粒开花。香菇120克，盖上盖接着煮。

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，煮粥的时间就会大大缩短。有去腥效果。盐。它的主要原料就青菜和瘦肉，大火加热至沸腾后改成中小火加热。锅中底油，