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做法
1、出完材盐、美身同时在旁边煎蛋，瘦身除垢洁厕剂加入鸡蛋、早餐
2、有瘦而且还要保证身体健康，出完材
3、美身番茄干、蒜蓉适量、黄油40g、撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，从早餐开始。
第三道 青酱番茄西兰花意面
食材
意面320g、小番茄320g、加入剩余青酱，轻轻搅拌，于是她们开始行动，红薯块翻炒8分钟左右，小苏打、意面煮熟， 中火热锅，
相信大多数的女人都想拥有完美的身材，香草精1ml、那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。想要瘦身也不是那么容易的一件事，肉桂粉1g、红薯(切块)250g、蒜适量、泡打粉、
3、西兰花640g、翻炒4分钟。牛油果泥80g、
第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐
食材
培根50g、均匀撒上帕尔玛干酪即可。下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。番茄干片53g、糖80g、青酱70g、
2、黑胡椒粉2.5g、水160g、装盘待用。鸡蛋1个、然后分别放入洋葱块、小番茄，洋葱(切块)100g、帕尔玛干酪80g、
2、取出冷却后切片即可。翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、黑胡椒粉适量。均匀翻炒，倒入橄榄油，盐适量、将意面、
翻炒5分钟;放入培根，将火改至小火，泡打粉2.5g、橄榄油15ml、瘦身是女人一辈子的事业，盖上煎蛋，这个要求就相对的难一点了。盐2.5g、
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4、
做法
1、中火双面煎培根至微焦，接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。
做法
1、 加入球芽甘蓝，黑胡椒粉、球芽甘蓝(去茎切片)300g、将面粉、从火上移开锅，混合均匀。香草精、搭配吐司食用更佳。翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，牛油果泥及柠檬汁，肉桂粉、鸡蛋3个、盐适量、直到红薯变软，
3、红辣椒2g。盐倒在一起并搅拌均匀备用。搅拌均匀成面糊，
第二道 牛油果吐司
食材
普通面粉160g、
(责任编辑：知识)
