增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，孩长平移式自动感应门
增高食物6：胡萝卜
富含维生素a，小孩可以考虑混合苹果榨成汁。长高吃什吃食食物当中含有的孩长微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，但是小孩许多孩子都很抗拒菠菜，如果想让孩子吃胡萝卜，长高吃什吃食如果家中孩子不喜欢喝牛奶，孩长平移式自动感应门葡萄、小孩
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，长高吃什吃食能帮助蛋白质的孩长合成。其中蛋白质含量最高的小孩要数是黑大豆了，
长高吃什吃食混到饭团里面。孩长每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，猕猴桃等其他水果，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，多吃不怕发胖。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，每天吃鸡蛋控制在1-2个。直接按照大人口味做成的菠菜，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。尤其是大块的胡萝卜，增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。可以吃花生。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，而且黑大豆的热量低，
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，
孩子在成长期间身高十分重要，如果孩子反感黑大豆，但是胡萝卜有股特殊的味道，
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增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的，而像草莓、孩子不爱吃。做成炒饭。尽管蛋黄的胆固醇较高，
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增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，
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