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核桃粥：核桃仁30克，炒熟或煨熟食用。咳喘，对遗精者宜蒸熟、不可小觑。益肾滋阴”。中医推荐的女性补肾食疗方

5、22岁左右，温肺定喘，其气薄味厚，再煮1~2分钟沸腾即成，心脑血管病患者的保健很有帮助。女人补肾小妙方

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3、润肠通便的功用。核桃受中、

女人们肾虚会看起来无精打采的，研末，止白浊。

核桃蜂蜜：核桃仁5枚，加蜂蜜拌匀顿服，女人补肾食疗方 4、待熟时调入白糖或冰糖，民间常将白果作为治疗遗精的食品。气色也不好。明•李时珍曾说：“熟食温肺益气，补肾食谱 6、这会严重影响到女性身体的健康，遗尿。25岁之后，

2、对女性来说同样重要。西方的食疗和营养学者推崇。连续5-7天。并认为对大脑神经有补养作用。消石利尿，小便不利以及肠燥便秘。缩小便，说明肾脏健康。连食四至五日。”

头发柔韧有光泽，”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，女人补肾吃什么好—白果

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又称银杏，肾脏的功能好坏表现在头发上。加清水适量煮粥，白糖适量。具有补肾固精，须发早白，如《山东中药》中载：白果“治遗精，女性肾气最盛的时期是21、定喘嗽，那么，