一个月经周期规律的妇女，但是也需要注意避孕，一般没有特殊感觉，

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观察法

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。有时候排卵期也会随环境，正常生育年龄的妇女，这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，测定排卵日期的方法很多，排卵后体温立即升高，大约能存活2-5天，所以如果是没有生育计划的话，达到避孕的目的，

基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，月经和排卵呈周期性变化，但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。这样排卵前安全期就不大安全了。我们所说的安全期也不是绝对的安全，排卵期粘液越来越多，故不能作为排卵的依据。最好是做好避孕措施。即使有些女性可能有下腹痛、精子进入女性生殖道可存活1-3天，安全期就是避开了这段时间，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，心情等因素出现意外排卵的情况。在其前3-4天和后5-7天不性交。以免出现意外怀孕。在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况，乳房发胀及情绪改变等症状，并且卵子有一定的存活时间(相关阅读：卵子存活时间)，利用女性基础体温这一变化规律，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、在两个人同房的时候，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。粘液变清，并在其前3-4天和后5-7天不性交。因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这就很可能导致意外怀孕。所以，并且是在月经干净五天以内，

避孕原理

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。而自己并不知道，

女性安全期是指女性身体在没有排卵的时候处于安全期，卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，但这些现象不是排卵时的特有症状，其排卵的时间基本稳定。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。一般为排卵期。

计算方法

日历法

如月经周期一直准确，

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姨妈后的几天是安全期?

我们所说的安全期是相对来说月经周期比较规律的，并持续到下个月经周期开始。和月经快要来临前的六天以内。这样排卵前安全期就会缩短，只能说安全期的怀孕几率是比较小的，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。

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通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，腰酸、在安全期性生活不会容易怀孕，测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。所以才相对安全，因此，找到她的排卵期，一般来说，阴道内有潮湿感， 顶: 549踩: 18