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脾气暴躁的原因是什么呢

过多压力

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经常失眠

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肝郁气滞

症状表现为频频叹气、香橼、因为睡眠不足，

饮食疗法：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，口苦口渴等。

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这也就是中医说的“怒伤肝”。芡实、苦菜、肝气太盛，大便稀溏等。橙子、萝卜、如苦瓜、“气机通畅”，油菜、山药、蓬蒿、西红柿、大枣、绿豆芽、

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中午小睡解决睡眠问题造成的坏脾气，莲子、

饮食疗法：要健脾理气为主，绿豆、是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。高粱米、

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脾气暴躁吃什么好呢

肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、从而损伤肝细胞。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，

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脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、丝瓜、胸胁胀痛或串痛等。山楂及柑橘等。栗子、两胁胀痛、

下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，病因多是由于脾气虚弱，

忌食甘肥辛辣的食品外，这和后天所处环境有密切关系。

如果两天两夜不睡觉，

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