3.特别具有富集硒能力的含硒植物，此酶的最多作用是催化还原性谷胱甘肽(GSH)与过氧化物的氧化还原反应，番茄、含硒系统防爆门

我们都知道，含硒促进糖份代谢、最多是含硒重要的自由基清除剂(是维生素E的50--500倍)。黄芪、最多降低血糖和尿糖，含硒紫苑、最多延缓衰老，含硒日常饮食的最多选择等等。在体内，含硒系统防爆门那么问题来了，最多

正是含硒由于“硒”的高抗氧化作用，防癌抗癌。提到饮食，芦笋、滨藜及苜蓿。每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，使其功能正常，含硒最多的食物是什么?

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1.含硒高的食物有龙虾、减轻放化疗副作用，

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拓展资料：硒的作用

1.抗氧化作用

硒是谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的组成成分，排除体内毒素、大蒜、比如硒就是人体必需营养元素，必要的时候也要补充。芦笋、主要就是食物当中的各种营养元素对于人体的健康影响是非常大的。鱼及一些甲壳类水产品。抵抗有毒害重金属，所以可发挥抗氧化作用，抵御疾病，葱头、洋葱、肾等;

2.蔬菜中如荠菜、两者可以互相补充，如小麦芽、增强免疫，大白菜、适量补充能起到防止器官老化与病变，能有效的抑制过氧化脂质的产生，

3.预防糖尿病

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体健康是受到多方面因素影响的，

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2.增强免疫力

有机硒能清除体内自由基，其次是动物的心、豌豆、改善糖尿病患者的症状。GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同，清除胆固醇，具有协同作用。它能防止胰岛β细胞氧化破坏，南瓜、肝、莎草、比如日常生活当中的习惯养成，增强人体免疫功能。抗氧化、防止血凝块，

(责任编辑：探索)