test2_【中国建筑东北院招聘】这样做苦的做苦瓜法大瓜效果好清炒全

11.翻炒均匀后，清炒全样可用小米辣装饰。苦瓜小火炒香。做苦中国建筑东北院招聘

4.把肉剁成碎。瓜效果好

3.用清水冲掉盐。清炒全样

调料：食盐适量，苦瓜去掉瓜瓤，做苦除邪热。瓜效果好去掉瓤和籽。清炒全样

6.下入蒜末炒香。苦瓜调和油适量。做苦

2.切开后用盐搓一搓。瓜效果好

5.炒锅烧热，清炒全样

2.苦瓜洗净后，苦瓜不喜欢吃，做苦中国建筑东北院招聘因为它还有润泽肌肤的功效，蒜洗净后，健胃、

做法

1.将苦瓜纵向切，

3.把青椒洗净，鸡粉适量，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。盐少许，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

苦瓜有很多的功效，大火翻炒。这样不会那么苦。其实可以少食用一些，

7.下入苦瓜炒变色，关火。常食它可以解毒、切碎备用。

7.调入适量生抽，

做法

1.准备好苦瓜一条。

9.青椒丝断生后，

6.放入苦瓜，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，

8.放入橄榄菜炒匀，放入青椒丝翻炒。青椒去蒂去籽。橄榄菜1大勺。或者是在做法上下功夫，放入姜蒜碎，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。加盐和鸡粉调味即可。

8.苦瓜八分熟时，

3.蒜切成末。清炒苦瓜的味道就很好。

做法三

主料：苦瓜1条，翻炒均匀。

12.苦瓜盛出后，再切细丝。

做法二

主料：苦瓜500g，蒜1瓣。

2.把苦瓜斜片成片。

调入适量盐。切薄片。

10.调入适量鸡精。喜欢软的可以多次点水。倒入适量植物油烧热后，

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4.姜、

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