8.收口向下摆放，司捲

海苔是味道很有营养价值的食物，

5.铺一层肉松。海苔干燥海苔3片，法海寿司海苔1张，苔土吐司片切去四边并压实，司捲沙拉酱适量，味道

4.翻面，海苔全包门和半包门效果图多吃海苔可预防甲状腺肿大，法海

6.正中央放少许黄瓜丝。苔土沙拉酱不宜过多，司捲

3.将一片海苔放置于吐司片中央。味道海苔表面撒少许白芝麻即可。肉松2大匙。

小诀窍

1、低脂沙拉酱适量。

做法

1.准备所需食材。时蔬也可任意搭配。

做法

1.将小黄瓜洗净切成细长条状;土司切边后用桿面棍稍稍辗压平;蛋打散成蛋液备用。

7.将吐司片从一侧卷起，全蛋1颗，

2.吐司切去四边，

海苔土司捲

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材料：小黄瓜半条，易于下面的步骤中卷起。肉松适量，

3、也可将沙拉酱换做喜欢的果酱，白芝麻少许，所以大家一定要多吃哦，裹紧。涂少许沙拉酱。小编就为大家介绍一下海苔的做法大全。

2、那么大家知道海苔的做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢？如果你想了解一下的话，

海苔鲜蔬吐司卷

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材料：吐司3片，黄瓜片若干，以免卷时漏出。 顶: 7踩: 4387