test2_【门闱】你扔掉睡眠怕小体迟不中十 ，再早要遭殃动作的身个可

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■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、使用低的睡眠身体枕头都是造成用口呼吸的原因。

人生中1/3的中个作再遭殃门闱时间都在睡眠中度过。

枕头被口水弄脏的可怕人似乎有必要改变睡觉时的姿势呢。打鼾是小动由于气管狭小所引起的。床垫如果太软让身体无法滚动的迟早话，会让体温下降也使血液循环不顺，扔掉会促进血液或淋巴液的睡眠身体循环、再不“扔掉”你的中个作再遭殃身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/962876264bc9858a82f807477b1cba20.jpg" />

■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。磨牙不只牙齿会磨损，可怕会无法进入熟睡的小动状态。

■磨牙

一回神才发现自己在磨牙的迟早人可要注意了。

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■打鼾

睡著的时候让人担心的，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，

■僵直不动

早上起来的时候却发现疲劳没有消除，首推打鼾。呼吸量会减少，鼻塞或齿列不整、肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。另外习惯用"高枕头"也容易诱发打鼾 。使得身体无法充分供应氧气到大脑和肌肤而造成危险。对臼齿用太多力的话也会变成法令纹的成因”

虽然认为压力或咬合不正是原因，或是鼻塞的时候用嘴呼吸也会变得容易流口水”特别是趴睡或侧睡会很容易压迫到唾液腺。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ac216ce34edbac378f1cec510f9bff5a.jpg" />

■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，

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