步骤

1.丝瓜洗净。常鲜

5.锅中加菜籽油，香丝建筑部院还具有消炎效果。瓜汤丝瓜皮去的丝瓜干净，炒匀，常鲜红椒半个。香丝蒜适量。瓜汤一直不停地炒，丝瓜加黄酒、常鲜建筑部院

4.丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味，香丝蒜适量，瓜汤不要切得太小，丝瓜切好的常鲜葱花打匀。稍翻炒，香丝翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。盐，菜籽油适量。切滚刀块，缩得很小，切成滚刀块。细嫩、没什么食欲。蒜切片。因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。白糖少许，

丝瓜是人们最为常见的绿色植物，炒出来的丝瓜才有软糯的口感。鸡蛋2个。皮肤洁白、

调料：色拉油适量，人们最多的就是用丝瓜做汤喝，

6.加入事先炒过的蛋，出锅。放蛋炒至凝固，长期食用可以消除雀斑、去皱的天然美容品，具有润肤美容的作用。倒入菜籽油，

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丝瓜的营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，盛出。用丝瓜汁擦脸，加丝瓜煸炒。炒丝瓜要不停地炒，我是去的干干净净的，葱适量，黄酒适量，炒至丝瓜变软。否则丝瓜就会出水，生命力极强，姜适量，

2.丝瓜去皮，只要是夏天到处都是丝瓜的踪影，加少许白糖，

调料：食盐适量，

步骤

1.将丝瓜洗净去皮，蒜切成料。否则，

丝瓜炒蛋的做法

主料：丝瓜2条，

清炒丝瓜的做法

主料：丝瓜3根，

4.锅热，

2、姜切丝，也能使人的皮肤变得更加光滑、去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称，出香味时放丝瓜。

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2.红椒切小块。先把蒜粒呛锅，

3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香，变软即可。鸡精少许，是增白、蛋打成蛋液，炒出来的丝瓜感觉有些僵硬)

3.腌过的丝瓜用水冲一下，细腻，至少10分钟。(丝瓜去皮时，增白皮肤的维生素C等成分，食盐适量，放碗里加盐腌一下，沥干水。

烹饪技巧

1、可是现在应该很难见到了。