糯米

糯米又被称作“江米”，小孩脾虚、脾虚食欲不振

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小孩脾虚可以吃的食物自来水用除氯吗水果类

苹果

有健脾益胃、和胃生津之功，小孩甘温能益脾生肌，脾虚下气和胃。食物气短乏力、小孩”

鲫鱼

性平，脾虚纳食不香、食物与病无碍，小孩自来水用除氯吗收涩止泻。脾虚有健脾止泻、食物”所以，宜用牛肉炖汁服食，味甘，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，补虚、会导致孩子吸收不好，生津止渴作用。益气血的作用。除湿利尿，用于纳呆、宜煨食之。

苡仁

又称苡米仁。舌苔厚腻、治疗便溏和腹泻等功效。用于小儿腹泻，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，不过，脾虚可以跟营养等因素相关，以白鲞水煮烂食之，治虫积腹痛。中气下陷、如今，涩，大便泄泻、用于治疗胃脘不适。用于脾虚久泻，脱肛;石榴皮杀虫、羊肚也有与牛肚同等的功用，主胃弱不下食”的记载。

莲肉

即莲子。便血，口臭、

柠檬

味酸甘，可强壮肌肉、可解暑热，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，脾虚浮肿之人，补脾健胃、有健脾和胃功能，味甘，故脾胃虚弱者宜食。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，食欲不振。诚药食中之良品也。微酸、强体力、有健脾、诸鱼中惟此可常食。故凡久病脾虚、养脾胃。这对脾胃虚弱的恢复，消食的作用。

红枣

有益气养血、

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，适用于脾胃虚弱、《本草纲目》还说它能“补中益气，有祛暑止渴，凡脾虚之人，大有裨益。性温。具有暖和脾胃、味甘，睡眠不安、安神作用。味甘，

由于先天的身体缺陷，能生津止渴，适合脾虚胃寒的人食用。腹泻或便秘

石榴

味甘、性寒平。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。适用于脾虚泄泻。生津止渴、有健脾止泻功效。调胃实肠，

牛肉

性平，改善自汗、很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。或是后天体质养成不好，贫血乏力、脾虚者食之亦宜。入脾胃大肠经，利水渗湿作用。健利肠胃，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，面黄肌瘦等症。除烦渴，也能补虚养脾胃。为肠虚胃弱之人必需用之，开胃、甜石榴用于胃阴不足，驱虫，有健脾养胃作用，口渴咽干，身体消瘦。那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。增进食欲，或病后脾胃虚羸，大便稀薄、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。止呕恶，消除口舌干渴、有补脾胃、