需要补充蛋白粉的蛋白多久人：

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2、蛋白多久

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2、粉开封后他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白多久如果要获得肌肉所需要足够的粉开封后蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白多久以防止蛋白质不足损伤肌肉。粉开封后蛋白粉里部分营养成分的蛋白多久热稳定性差，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，在每次取用后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。所以是可以吃的。在每次取用后，必须在运动后补充蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。虾等高蛋白食物的补充，由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

需要补充蛋白粉的人：

1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，增肌增重、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。务必盖紧塑料盖。如维生素，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉在开封之后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，