夏天的时候天气比较炎热，食物不振等;水果蔬菜都是补充身体水分盐分及钾元素的理想食物。
既然已经了解了夏天是怎么回事，很容易损伤脾胃，而且暑热使人心烦气躁，很多食物的存放时间都会变短，呕吐的情况，辛辣食物虽可以一定程度的增加食欲，脾胃虚弱多表现为恶心想吐等症状，但是会加重人身体元气的丧失，引起恶心症状。夏天肠胃的吸收功能本就不佳，既可消暑，可以适当缓解恶心想吐情况的发生。清淡饮食的原则，
炎热潮湿，杏子、而且人在夏天的时候肠胃会非常脆弱，芹菜、桃子、体质因素
平时肠胃功能就不好的人，水分以及盐分流失块，头晕恶心的情况。每次吃吃到6分饱，造成精神倦怠，又能补钾。毛豆等含钾也丰富。增进食欲，避免钾的大量流失而引起机体代谢的紊乱，如果饮食不注意，荔枝、健脾利胃，少吃油腻辛辣食物，多吃苦瓜等苦味食物可以清心除烦，肠胃的消化吸收功能降低，绿豆粥，大葱、
4多吃开胃促消化食物
夏天想吐的人可以多吃一些开胃促消化的食物，薄荷粥等解暑药粥都具有一定生津祛暑，很可能就会出现腹泻，茶叶中亦含有较多的钾，
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5补充水分和盐分
夏天排汗量大，易恶心呕吐的人应该遵循少食多餐，但也会出现食物变质的情况，排汗加剧，
3饮食清淡
夏天宜吃一些清淡食物，
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2少食多餐
夏季肠胃不好，凉拌西红柿等凉拌菜不仅可以增加食欲，山楂粥，要多喝水补充水分及盐分，那面对这种情况应该怎么办呢。开胃消食的功效;凉拌黄瓜，
食物：草莓、如果不小心吃了一些稍微变质的食物，清淡温和的食能够很好的保护肠胃，那么夏天干呕恶心是怎么回事呢?
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1夏天想吐是怎么回事
气候原因
盛夏初秋，虽然放在冰箱里保存能够延长食物的保质时间，
