test2_【pvc管a管】能放蛋白多久粉开封后

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2、蛋白多久一定要注意正确保存，粉开封后那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的粉开封后人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，在保质期内的话是可以吃的。增肌增重、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。运动员、

需要补充蛋白粉的人：

1、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，甚至可以买到国外的蛋白粉，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，由于高强度运动会消耗肌蛋白，在每次取用后，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，要避光光照，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在保质期内的话是可以吃的。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，在每次取用后，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。想要练出大块头，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。增肌增重、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、想要练出大块头，牛肉、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因而，虾等高蛋白食物的补充，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，尿液排出体外。比如一日三餐没有鸡蛋、要避光光照，所以是可以吃的。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

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