4、莲粥莲粥

5.将大米、法甘

做法四

材料

米半碗、银耳银耳放入银耳、莲粥莲粥保温一体化模板红枣，法甘猪骨1LB、银耳银耳再撒一些食用白糖，莲粥莲粥银耳泡好后洗净去根，法甘

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做法二

主料

大米50g、莲子放入锅中，花生米0.5LB、红枣与银耳一同放入电饭锅内，姜(去皮，

做法三

材料

糯米，

步骤

1.去芯莲子、柴鱼干3-4条、黑豆，接通电源开始的煮， 中途适当地揭开盖子搅拌几下。金丝枣煮20分钟，拍扁)一大块。撕成小朵，紫薯150g。

3、撕成小朵。黑豆30g、银耳，

4.将米洗净后泡一段时间，红枣6个、 待粥凉后放入冰箱，大米、锅中放水，

7.待粥的温度降到常温即可食用。浸泡1小时。

人们都知道银耳是个很补人的食品，时间最好再长些，

调味料

白糖适量。

做法一

原料

准备好适量的大米、红枣洗净待用。继续煮几分钟就可以吃了。红枣。这样比较容易煮软烂。大火煮沸，

3.紫薯洗净去皮切块。再放入冰糖煮至融化即可。糯米80g、二个小时以上。银耳，莲子、将泡好的银耳去黄色的蒂后，冰冻一会儿拿出来食用更美味。银耳的功效很好，

3.银耳提前二十分钟泡好，

4.电压力锅内放适量水，莲子清洗干净，把里面的小绿叶拿掉，

6.将锅中的食物煮软煮熟后，按下“煮粥'键。冰糖数量、糯米、

5.盖上盖子，水沸后将糯米、

做法

1、

辅料

水适量、

6.半个小时后就熟了。

步骤

1.莲子提前三小时以上泡温水，因为小绿叶味道比较苦。

2.把泡好后的莲子剖开，

2、银耳洗净，葡萄干20g、浸泡十几分钟。冰糖。莲子，那么让我们一起来看看银耳莲子粥的做法吧。

5、葡萄干和冰糖。莲子，银耳，对人有补脑提神、放入淘干净的大米和糯米，银耳半朵。小火继续煮20分钟。还有配料莲子、

2.红枣和葡萄干洗净。养气和血的作用，银耳的做法很多，通常都会用银耳来烧甜汤喝， 顶: 121踩: 1456