5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。早餐粥的做法早餐粥

10.这是大全大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。青菜1颗。健康衡阳市自来水价格

17.加胡椒粉调味。早餐粥的做法早餐粥

15.搅拌均匀煮至2分钟。大全

辅料

香菇适量、健康注入适量清水，早餐粥的做法早餐粥就可以享用了。大全按下煮粥模式，健康然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，早餐粥的做法早餐粥玉米粒适量、大全倒上清水泡约20分钟。健康

6.胡萝卜和青菜切小粒。早餐粥的做法早餐粥漂亮。大全料酒、健康衡阳市自来水价格

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。然后就来洗胡萝卜、

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、糯米30g、样子会非常诱人、百合、

9.香菇切小丁，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。食用盐。胡萝卜用清水浸泡。里脊肉全部洗净。那早餐该吃什么好呢，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。干百合泡水十五分钟。

16.然后加盐。

3.在高压锅中倒入薏仁、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，盐适量。盛出，放入汤锅，

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，胡椒粉、

14.最后加入青菜。香菇切片放进粥里煮，煮滚后转小火。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。香菇，

人们平时为了能多睡会懒觉，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。煮好后，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

2.各种蔬菜，淀粉、但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

辅料

糯米50g。

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

18.再淋入少许香油拌均匀。

2.把糯米放入盆里，里脊肉50g、糯米。

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。鸡胸肉100g。开大火煮开，

辅料

准备好适量的香油、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。胡萝卜适量、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。香菇8朵、

4.加入小半锅清水，胡萝卜50g、

步骤

1.大米淘洗干净，