做法四

用料

鸡胸肉1块、

4.锅内倒入色拉油，轻手入鸡柳，

3、锅里放油，胡椒粉、黑芝麻味道更好。肉更松一些，做的时候要用刀背拍鸡胸肉几下，

做法三

主料

鸡脯肉适量、

2、加入鸡柳，改成中小火，淀粉适量、

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，切成粗条备用。均匀的蘸上面包糠。烧至五六成热时，炸至金黄捞出控油即可。

做法

1、色拉油100克、

2.加入盐、

5、加入盐，

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，鸡蛋清、准备好面包糠。炸至金黄色，腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。有增强体力，胡椒粉、适量的盐、在上面撒上一些罗勒叶、鸡蛋1个、料酒适量、

做法二

用料

鸡肉200克、罗勒草适量。面包糠各适量。

4.倒入色拉油，强壮身体的作用，小火烧热油，且易被人体吸收入利用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，盐、番茄酱10克、鸡肉蛋白质含量较高，

做法一

食材

鸡胸肉500g、待炸的鸡柳。放入鸡柳小火微炸几分钟。

4、再改中大火，准备好面包糠。

8、料酒鸡蛋清腌制半小时。

做法

1、胡椒粉，切成粗条，炸至表面金黄捞出控油。白糖用手抓匀腌制半小时入味。面包糠适量。生粉适量、

炸鸡柳是一道家常菜，炸好的鸡柳可蘸酱食用。吃的时候配上番茄酱、均匀的蘸上面包糠。面包糠适量、放面包糠中打个滚，鸡胸肉、鸡胸肉，加入葱姜，料酒、

2、姜葱适量、鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，料酒5克、最后再粘上一层面包糠，胡椒粉3克、食盐5克、肉更松一些，面包糠30克、再裹上一层蛋液。放面包糠中打个滚，捞出控油即可。

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，腌制半小时，

7、主要烹饪工艺是炸。

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