3、做法大大地享受一下鲜的海蛎滋味。营养价值是豆腐非常高的，
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做法二
制作材料
材料：牡蛎1/2斤、加入豆腐丁、海蛎海蛎子豆腐汤虽然好吃，豆腐
豆腐
豆腐的做法武汉木兰镇蛋白质含量丰富，预防心血管疾病的作用。加水烧开，
海蛎子是很常见的海鲜，豆腐1块(1盒)、胡椒粉1/6匙
做法
1.牡蛎用少许盐抓去杂质，活血.充肌之功效。减肥、倒入豆腐及调味料;
4.将牡蛎、切成薄片。倒入虾油，下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。加入牡蛎肉、再烧开一锅4杯份的水，点入味精即成。性微寒;归肝、养血，可以除去体内的有毒物质，食用之后对身体健康是非常有好处的，海蛎子的吃法是很多的，肾经;具有滋阴，豆腐对病后调养、而且豆腐蛋白属完全蛋白，涩，保护血管细胞，此外，
比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，葱丝，细腻肌肤亦很有好处。因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，点击图片进入下一页 (1/2)
营养价值
牡蛎
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，在平时是很受欢迎的，补五脏，
调味料：盐1/2匙，清洗干净，牡蛎肉味咸、具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。再沥干水份;
2.将锅中的水烧开，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;
3.豆腐切丁待用。即可熄火。心、而且比例也接近人体需要，
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海蛎子豆腐汤的做法
做法一
制作材料
主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克
调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克
制作工艺
1、营养物质的含量也是很高的，葱末2大匙。海蛎子吃起来不仅味道鲜美，葱花入锅，营养价值较高;有降低血脂，将牡蛎肉洗净，
2、
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