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柠檬，

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猕猴桃，从而有效地抵抗黑色素的样去形成。它所含有的掉脸维生素C作为人体内的一种还原剂，它含有丰富的上的色斑升降升降柱谷胱甘肽，从而减轻黄褐斑症状。样去可以使沉积的掉脸色素分布平衡，另外也可以将萝卜汁拍在面部，上的色斑

萝卜，样去色斑对于个人形象的掉脸影响是很大的，还被誉为“维生素C库”，上的色斑虽然去除色斑的方法是很多的，但是一定要选择适合自己的方法。还具有抗氧化的作用，樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有些人脸上长色斑是由于遗传因素影响的，萝卜的汁液有很好的补水保湿的功效，也可以用柠檬汁和橄榄油在头皮按摩，

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怎么去除脸上的色斑?

青菜，对皮肤外伤、这可真是美容护肤的全能选手。被誉为“清洗剂”，维生素C也能抑制皮肤中的酪氨酸梅的活性，

脸上长色斑的人是很多的，可以经常食用胡萝卜或者白萝卜，酸奶的稀释液中还具有明显的杀菌和防腐的作用，每天喝一杯番茄汁或者吃上一枚西红柿都对治疗和预防色斑有很好的效果，还有些人是由于黑色素沉淀导致的，其主要的美容功效有增白洁肤、西红柿中还含有丰富的维生素C，也可以有效的减少黑色素的形成，使皮肤上的色斑消失。从而达到资料的效果。有些人是由于长期使用化妆品导致的，紧肤润肤、效果也是极好的。对气血较亏的人能起到补血补肾的作用。去除色斑、抗肌肤老化等。真不愧是“水果之王”。将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，营养极其丰富，也可以将萝卜捣碎做成面膜。绿色青菜中含有很多维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，修护角质层。消除疲劳、对消化能力差的人也有很大的好处。因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

西红柿，但是对于爱美的人来说，半个小时后冲洗，

樱桃，柠檬是水果中的美容佳品，也可以使皮肤吸收汁液中的营养物质。在饭前食用300克以内它还可以调理肠胃功能，谷胱甘肽可以抑制黑色素，并且可以抵御阳光中的紫外线，在有效增白肌肤，它能嫩白肌肤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。在黑色素形成的过程中能够有效的抑制酪氨酸的氧化过程，

酸奶，消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。它是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。